Ukoliko ste u periodu kada razmišljate o proširenju porodice, verovatno vam kao i mnogima prolazi kroz glavu čuveno pitanje – Koliko dugo spermatozoidi mogu da prežive u telu žene nakon ejakulacije?
Dobra stvar je da nauka ima odgovor na ovo kompleksno pitanje!
U nastavku saznajte sve o neverovatnom biološkom činu u kom se tokom spajanja muške polne ćelije, tj. spermatozoida, i ženske polne, tj. jajne ćelije, u procesu oplodnje stvara novi život, kao i najvažnije informacije o životnom veku spermatozoida, njihovoj ulozi u oplodnji i preparatima za zdravlje muškaraca.
Ejakulacija – koja je uloga spermatozoida?
Kada govorimo o začeću, ono ne bi bilo moguće da nema spermatozoida koji igraju glavnu ulogu u ovom bitnom poslu. No, koliko oni uspevaju da prežive nakon ejakulacije?
Ako sagledamo širu sliku, ne postoji jedinstvevni odgovor. Postoji više faktora koji mogu da utiču na to, a neki od najbitnijih su:
- okruženje u kojem se nalaze
- zdravstveno stanja muškarca
- uslovi u ženskom reproduktivnom traktu
Ejakulacija je proces u kojem se događa izbacivanje sperme iz muškog tela kroz muški polni organ. Sperma je tečnost koja sadrži milione spermatozoida, zajedno sa hranljivim materijama koje im pomažu da prežive i kreću se.
Zanimljivo, u prosečnoj ejakulaciji nalazi se od 100 do 300 miliona spermatozoida, ali samo mali procenat uspe da dođe do jajne ćelije.
Koliko će kvalitetni i pokretljivi biti spermatozoidi, zavisiće od brojnih faktora, a neki od njih obuhvataju starost muškarca, nivo i balans hormona u telu, kao i način ishrane i životni stil koji vode, tj. koliko vode brigu o reproduktivnom i zdravlju čitavog tela.
Koliko dugo žive spermatozoidi u telu žene?
Nagradno pitanje koje muči mnoge koji pokušavaju da dobiju bebu. Nakon ejakulacije, spermatozoidi mogu da prežive i do 5 dana u ženskom telu – ali samo ako se nalaze u plodnom periodu, kada cervikalna sluz omogućava njihovo kretanje i štiti ih od kiselog vaginalnog okruženja.
Van plodnih dana, cervikalna sluz je gušća i neprijateljska prema spermatozoidima, pa oni preživljavaju kraće – svega nekoliko sati.
Dakle, mogućnost oplodnje nije ograničena samo na dan ovulacije. Ona može da se dogodi i ako je do odnosa došlo nekoliko dana ranije.
Koliko dugo žive spermatozoidi van tela?
Kada sperma dođe u kontakt sa spoljašnjim okruženjem kao što su posteljina, voda ili vazduh, spermatozoidi veoma brzo gube svoju pokretljivost, a samim tim i sposobnost oplodnje.
Kada se nađu na suvoj površini kao što su koža ili odeća, spermatozoidi umiru za nekoliko minuta, tj. čim se sperma osuši.
S druge strane, u vodi, poput tople kupke ili bazena, preživljavanje je malo verovatno jer temperature i hemikalije uništavaju njihovu pokretljivost.
Iako u posebnim i strogo kontrolisanim laboratorijskim uslovima, spermatozoidi mogu da se zamrznu i čuvaju godinama, to ipak ne važi za svakodnevne situacije.
Kako dolazi do oplodnje jajne ćelije?
Nakon što dođe do erekcije i ejakulacije, spermatozoidi počinju da putuju kroz grlić materice, zatim kroz matericu, i na kraju do jajovoda.
Ukolko se tamo nalazi zrela jajna ćelija (što se dešava tokom ovulacije), dolazi do početka procesa same oplodnje.
Da bi oplodnja bila uspešna, potrebno je da u moru spermatozoida postoji jedan jaka I posebno pokretljiv koji će biti sposoban da probije zaštitni omotač jajne ćelije.
Zanimljivo, iako se u ejakulatu nalazi stotine miliona spermatozoida, samo jedan uspeva da oplodi jajnu ćeliju.
Broj spermatozoida potreban za oplodnju
Tehnički gledano, dovoljan je jedan zdrav i pokretan spermatozoid za oplodnju. Međutim, zbog velikih prepreka koje spermatozoidi moraju da pređu, potreban je visok broj kako bi makar jedan stigao do cilja.
Smatra se da je normalna koncentracija više od 15 miliona spermatozoida po mililitru semene tečnosti. Smanjen broj (oligospermija) ili loša pokretljivost (astenospermija) mogu značajno da otežaju ili da onemoguće začeće.
Oplodnja jajne ćelije – prvi simptomi
Nakon uspešne oplodnje, žensko telo počinje da proizvodi hormon hCG (humani horionski gonadotropin), što je prvi signal trudnoće. Rani simptomi mogu da uključuju:
- Blago krvarenje (implantacijsko krvarenje)
- Osetljive i natečene grudi
- Umor
- Blagu mučninu
- Promene raspoloženja
Ovi simptomi mogu da se pojave i pre izostanka menstruacije, ali nisu kod svih žena izraženi.
Faktori koji utiču na preživljavanje spermatozoida
Na životni vek i kvalitet spermatozoida utiču brojni faktori:
- pH vagine i cervikalne sluzi
- Temperatura okoline (previsoka toplota može da ih uništi)
- Ishrana i unos antioksidanasa
- Pušenje, alkohol i stres
- Upotreba određenih lubrikanata koji mogu biti spermicidni, tj. da dovedu do uništenja spermatozoida
Zbog svega ovoga, veoma je važno da obratite pažnju na sve faktore koji utiču na reproduktivno zdravlje muškarca, kako biste osigurali da oplodnja bude uspešna.
Spermatozoidi i zdravlje muškaraca
Spermatozoidi nisu samo pokazatelj plodnosti – oni odražavaju i opšte zdravlje muškarca. Smanjena količina, loša morfologija ili pokretljivost mogu da ukazuju na:
- hormonske poremećaje
- infekcije
- hronične bolesti
- dugotrajnu izloženost toksinima iz okruženja (ponekad)
Dakle, uz pravovremeno reagovanje, promenu navika i ciljanu suplementaciju možete značajno da poboljšate kvalitet sperme, a samim tim i šansu da dođe do željene oplodnje.
Kako poboljšati kvalitet spermatozoida?
Muškarci koji žele da poboljšaju plodnost mogu da uvedu nekoliko važnih, a opet jednostavnih navika u svakodnevicu.
Neke od njih su:
- Redovna fizička aktivnost i kontrola telesne mase
- Ishrana bogata cinkom, selenom, vitaminom C, E i D
- Suzdržavanje od alkohola i prestanak pušenja
- Izbegavanje toplotnog stresa (npr. previše vremena u sauni ili na laptopu u krilu)
- Upotreba prirodnih dodataka ishrani za mušku potenciju i zdravlje sperme
Brinite o svom reproduktivnom zdravlju na pravilan način. Čuvajte svoje polne ćelije i brinite o njima, kako bi i sam proces začeća protekao što lakše i dogodio se što brže.
Uz sve to, na tržištu postoje razni specijalizovani preparati koji sadrže kombinaciju nutrijenata koji podržavaju zdravu spermatogenezu i hormone koji su važni za plodnost.
